Działanie zdrowotne klimatu na dziecko

W procesach hartowania dużą rolę odgrywa klimat. Aby klimat działał korzystnie, musi być zachowana pewna harmonia między klimatem a ustrojem dziecka. Większość dzieci dobrze znosi klimat podgórski; na inne wpływa korzystnie pobyt nad morzem.
Rodzice mieszkający w dużych miastach szukają dla siebie i dla dzieci takiego miejsca na pobyt letni, gdzie można by odpocząć od wielkomiejskiego hałasu, kurzu i tłoku. Każdy marzy, by pojechać do stref ciszy, gdzie przyroda rządzi się własnymi prawami, a człowiek tylko czuwa, by nic nie zagrażało jej naturalnemu rozwojowi.
Dla małych, dzieci wyprawa na letnisko rzadko łączy się z całkowitą zmianą otoczenia. Jadą przecież prawie zawsze ze swymi najbliższymi, których obecności i czułość jest niezbędnym warunkiem ich dobrego samopoczucia i dobrego wypoczynku.
Decyzja dokąd wyjechać na lato z dzieckiem jest trudna. Dla niemowląt najodpowiedniejszy jest klimat nizinny, dla małych dzieci — podgórski, przy czym działanie klimatu trzeba zawsze najpierw wypróbować. Są bowiem okolice, w których jedno dziecko czuje się znakomicie, a inne bardzo źle.
Dzieci napięte, nieśmiałe i lękliwe wymagają spokoju. Dlatego należy wysyłać, je do miejscowości ubogiej w bodźce klimatyczne. Dzieci po przebytych chorobach, wątłe, wrażliwe też lepiej czują się w klimacie niezróżnicowanym (taki klimat ma większa część naszego kraju). Dopiero po upływie pewnego czasu, odzyskaniu sił i zdrowia, dzieci takie mogą przebywać w klimacie zróżnicowanym, bodźcowym (morze, góry).
Chciałbym tutaj zwrócić uwagę na to że każde dziecko nagle przeniesione do nowych warunków ze środowiska, w którym dotychczas przebywało musi przejść okres przystosowania się, czyli adaptacji. W okresie, tym wskazane jest bardzo ostrożne dawkowanie kąpieli powietrznych, słonecznych, wodnych.
Powszechnie sądzi się, że pobyt zdrowego dziecka w klimacie odmiennym od miejsca jego stałego zamieszkania nie powinien być krótszy niż 6 tygodni. Optymalny czas pobytu wynosi od 6 tygodni do 3 miesięcy. Dopiero po takim okresie można spodziewać się korzystnego wpływu leczenia klimatycznego. Jego celem jest zwiększenie zdolności adaptacyjnych ustroju i podniesienie odporności miejscowej i ogólnej.
Jest więc rzeczą konieczną, aby rodzice, wysyłając dzieci do miejscowości klimatycznej, zapewnili im tam co najmniej kilkutygodniowe wakacje. (W większości przypadków korzystny, hartujący wpływ klimatu rozpoczyna się dopiero w 3 tygodniu pobytu).
Z punktu widzenia zdrowotnego rozróżniamy w Polsce klimat nizinny, podgórski i górski oraz nadmorski.