Kąpanie dzieci w solance

Wszystkim amatorom powtarzania kąpieli w ciągu tego samego dnia polecamy brodzenie w wodzie. Działa to zdrowotnie, poprawia samopoczucie, uspokaja, zmniejsza napięcie mięśniowe.
 Podobnie jak kąpiele morskie, lecz znacznie silniej, działają na ustrój dziecięcy kąpiele solankowe, szczególnie ważne w leczeniu krzywicy (sól uczula skórę na promienie nadfioletowe). Wpływają one na stan całego organizmu, wywołując u dzieci ożywienie i pobudzenie czynności ruchowych. Stosować je można od 2 półrocza przede wszystkim u dzieci tęgich, przekarmionych, ociężałych. Początkowe nasolenie wody użytej do tego rodzaju kąpieli powinno wynosić 2% , dla dzieci starszych nie powinno przekraczać 4% (tj. 200—400 g soli ciechocińskiej, inowrocławskiej, iwonickiej lub szlamu ciechocińskiego na 10 litrów wody). Kąpiele takie stosuje się 2—3 razy w tygodniu, zależnie od stopnia odczynu kąpielowego. W razie wystąpienia podniecenia, stanów podgorączkowych, utraty łaknienia i chudnięcia, trzeba wydłużyć przerwy między kąpielami i skrócić czas kąpieli. Czas trwania początkowych kąpieli wynosi 5—6 minut, dalszych 8—10 minut.

Przykład: kąpiele co drugi dzień, 200 g soli ciechocińskiej na 10 litrów wody, temperatura solanki 36°C.
1, 2, 3, 4 kąpiel — po 6 minut,
5, 6, 7, 8 kąpiel — po 8 minut,
9 i 10 kąpiel — po 10 minut.

Gotowość do przeprowadzenia tej kuracji pociąga za sobą niebezpieczeństwo nadużywania tego nieobojętnego zabiegu. Może to znaleźć swój wyraz w przedłużaniu kuracji ponad zwykłą liczbę kąpieli, zwiększeniu zawartości soli lub temperatury wody. Nadużywanie w tej lub innej formie kąpieli solankowych wpływa ujemnie na stan ogólny dziecka, osłabia je, wyczerpuje i zmniejsza odporność. Toteż należy stale mieć na uwadze podane zalecenia i dla bezpieczeństwa dziecka przed zastosowaniem ciepłych kąpieli solankowych trzeba koniecznie poradzić się swego lekarza.
W czasie kąpieli naciera się ciało solanką, by zwiększyć podrażnienie skóry. Po 4, 5, 6 kąpielach występuje sumaryczny odczyn kąpielowy. Cechuje go: zmęczenie dziecka, utrata łaknienia, rozdrażnienie psychiczne, zatrzymanie przyrostu wagi. Odczyn ustępuje zwykle po 3—5 dniach. W razie bardziej nasilonych i dłużej trwających odczynów należy kąpiele przerwać.
U dzieci powyżej 6 miesiąca życia można stosować kąpiele solankowe na zmianę z naświetleniami lampą kwarcową; powyżej 2 lat — z kąpielami słonecznymi. Bardzo ważny dla dziecka, a prawie nigdy nie przestrzegany, jest odpoczynek po kąpieli. Niezależnie od jakości i trwania kąpieli obowiązuje godzina zupełnego odpoczynku.
Przeciwwskazania do stosowania kąpieli solankowych są takie same, jak do helioterapii (leczenie słońcem, opalanie). Do najczęściej stosowanych zabiegów hartujących należy stałe nacieranie całego ciała słoną wodą. Uzyskujemy przez to wydatne przekrwienie skóry i przyzwyczajamy ją do szybkiego reagowania na zewnętrzne bodźce termiczne, przez co wybitnie zmniejszamy skłonność do tak licznych w wieku dziecięcym schorzeń, związanych z nieprawidłową odczynowością skóry, a zwłaszcza jej układu naczyniowego. Dotyczy to przede wszystkim dzieci ze zwiększoną pobudliwością i szybkim wyczerpywaniem się układu nerwowego, przegrzewanych, przekarmianych, skłonnych do krzywicy, schorzeń górnych dróg oddechowych i chorób infekcyjnych. Wydelikacona skóra tych dzieci zatraca w dużym stopniu zdolność reagowania na bodźce zewnętrzne, a stałe potnienie zwiększa jeszcze jej wrażliwość.